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defensa personal femenina

DESDE LOS 13 AÑOS

Metodología entrenamiento

COMPRENSIÓN
Biomecánica del cuerpo humano
( articular, muscular y nervioso)
La mecánica de las palancas
(punto de apoyo)
La aplicación de la fuerza centrífuga (contrarrestar la inercia oponente)

TRABAJO
Los reflejos condicionados
(reacción y la espontaneidad)
El control del miedo y el estrés (simulación estrés test o role-playing)

Sábados a las 12:00  

39€ /mes

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GRUPOS REDUCIDOS
CLASES ENFOCADAS AL OBJETIVO:
comprensión, entrenamiento, acción
MUJERES DESDE LOS 13 AÑOS
NO NECESARIA EXPERIENCIA,
NI CONDICIÓN FÍSICA
 

Entrenamientnos de intensidad media y altang

INTENIDAD MEDIA
DESDE LOS 13 AÑOS
SOLO 45 MINUTOS

Wellcome Pack

Guantes y vendas

tecnificacionn.png

4 clases de tecnificación

2 Invitaciones 

Fitboxing /

Funcional HiiT

DUDAS FRECUENTES

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