Fitness + Defensa Personal niños de entre 8-12 años a las 17:30
GYMTAEKIDS NIÑ@S 8 a 12
Unimos fitness y defensa personal infantil en entrenamientos dinámicos y divertidos.
Nuestras clases combinan Entrenamientos funcionales (de cardio y fuerza), Fitboxing infantil (golpeo al saco al ritmo de la música)
Defensa personal y técnicas de combate
( boxeo, kickboxing, ETC)
COMBA
resistencia cardiovascular, coordinación, agilidad y velocidad
TÉCNICAS
BOXEO
FITBOXING
KICKBOXING
NIÑ@S
DIVERSIÓN
desarrollar su coordinación, elasticidad, equilibrio
COMPEITIVIDAD
trabajo en equipo, la empatía y el respeto hacia los demás
PREVENIR
y decidir situaciones de peligro de manera efectiva
OBJETIVOS
EN EL AÑO ESCOLAR
Durante el curso escolar (de septiembre a junio), buscamos que los niños adquieran habilidades más complejas, propias de su etapa de desarrollo. A través de ejercicios y juegos que fomentan su independencia, pero siempre bajo nuestra metodología, trabajamos no solo en su crecimiento físico, sino también en su desarrollo personal.
LE PRIMER MES
LAS BASES
01 ETAPA
Aprenden las bases, como posiciones de guardia, bloqueos y el inicio de los contraataques, a la vez que se integran y participan activamente en el grupo.
HASTA EL 3ER MES
CONFIANZA
02 ETAPA
Se refuerza la forma física y se incrementa la energía. Aquí comienza un trabajo más intenso de confianza y técnicas de contraataque a corta y media distancia.
03 ETAPA
DEL 3º AL 6º MES
POTENCIA
Se potencia la fuerza, el equilibrio y los reflejos. Además, se introducen técnicas de contraataque a larga distancia y en suelo, desarrollando reflejos rápidos y espontáneos
04 ETAPA
DE 6 º AL 10º MES
RESOLUCIÓN Y ESTRÉS
En esta etapa se hace hincapié en la prevención de conflictos y la resolución asertiva de los mismos, sin llegar a la pelea. También se trabaja el control del miedo y el manejo del estrés mediante ejercicios de simulación (role-play)
